健康でいること

「健康でいること」これは当たり前のことですが、結構、盲点になります。


私の経験上ですが、いざ計画を綿密に立て、今日から「脱サラするために」、「夢のために」がんばるといきこむと風邪をひいたりしてしまっていました。


脱サラするためには、どうしても今までとは超えた行動を起こさなければいけません。


そのためには体が健康でなければ何もできません。


努力するためには健康に気を使うことも大事！


毎日の生活を規則正しいものにして、一日必ず三食摂り、バランスよい食事を心がける必要があります。


冬にはインフルエンザの予防注射を打っておくことも成功へのひとつの行動です。


わたしは、健康のためにご飯は発芽米にし、サプリメントで乳酸菌を摂るようにしています。


免疫性を上げ、規則正しい排便をすることが健康のため、脱サラへの行動を起こすために必要な要素です。


何をなすにも、体が基本！


自分の体をいたわることを忘れずに。